Хорошая память дана природой не каждому! Я знаю человека, который помнит себя еще до года, а есть и те, которым нужно постараться, чтобы запомнить свой номер телефона! Возможно ли выработать хорошую память? Конечно, да! Главное, что упражнения эти должны быть систематическими.
Несколько советов, как тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память)
2. Приучите себя носить список покупок в голове, а не на листке
3. После просмотра кинофильма мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. Это же можно сделать и с событиями уходящего дня - вспомните все что произошло за день вечером перед сном.
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу.
5. Учите каждый день хотя бы часть стихотворения
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Бросайте курить!
Влюбитесь! При этом в кровь вырабатывается оксид азота, который ремонтирует повреждённые сосуды и мозг начинает соображать гораздо быстрее! )))
