В статье описываются 5 советов по тренировке памяти в быту, такие как чистить зубы левой рукой, носить список покупок в голове, восстанавливать ход событий после просмотра кинофильма, читать развивающую литературу и учить стихотворения. Также рекомендуется употреблять грецкие орехи, мёд, морскую капусту, бросить курить и влюбиться, чтобы выработать оксид азота, который ремонтирует повреждённые сосуды и улучшает работу мозга.